一方水土養一方人，中國地大物博，各地風土人情不同，也各自培養出獨特的養生之道。陳煒、黎諾懿分途出發，率領曹永廉、游嘉欣、陳嘉慧等主持拍檔前赴貴州、雲南等內地省分，將養生學問結合旅遊行程，探索多個地方不盡相同的養生奧秘，也會發掘在地民眾的養生食材、美饌。《養生之旅》亦會邀請中醫師、大學學者等，透過中醫醫理、科學等角度，解說相關養生智慧。此外，節目還有周國豐以靚聲導航，引領觀眾領略養生的奧妙。
陈炜 黎诺懿 曹永廉 游嘉欣 陈嘉慧
郑则仕 黄光亮 陈炜 岑丽香 杨明 陈山聪 苑琼丹 沈卓盈 王子涵 樊亦敏 罗乐林 李成昌 徐家杰 程可为
黄智贤 陈炜 张达伦 车婉婉 朱敏瀚 翟锋 简淑儿
谢君豪 郑丹瑞 廖启智 陈展鹏 黄浩然 关礼杰 郑子诚 梁琤 陈炜 王浩信 税瀞熙 滕丽名 陈智燊 金兴贤 张国强 魏惠文 黄子雄 黄德斌 赵永洪 梁靖琪 张嘉儿 梁嘉琪 马菀迎 王敏奕 关婉珊 刘天龙 罗天池 王志康 杨诗敏 郭田葰 林芊妤 叶炜 魏焌皓 李泳豪 周志文 柯岚 狄易达 周志康 吴沚默 何广沛 陈荣峻 乐瞳
郑伊健 林保怡 佘诗曼 杨思琦 钟嘉欣 黎诺懿
林保怡 黄宗泽 田蕊妮 陈茵媺 黎诺懿 周美欣 许家杰 于洋 谢雪心 刘江 胡定欣 陈美诗 高钧贤 周家蔚 曹永廉 谭小环
郭晋安 蒙嘉慧 曹永廉 姚嘉妮 姜大卫
张艾嘉 林嘉欣 赵文瑄 刘奕儿
林嘉欣 刘若英 张智霖 郭涛 张兆辉 官恩娜 赵会南
黄婉曼 蔡雪莹 倪嘉雯 黄嘉雯 廖慧仪 伍倩彤 陈嘉倩 胡敏芝 吴兆麟 吴浩康 巩姿希 陈奂仁 区永权 陈凯琳
黄婉曼 蔡雪莹 倪嘉雯 黄嘉雯 廖慧仪 伍倩彤 陈嘉倩 胡敏芝 吴兆麟
吴启华 蒙嘉慧 钟景辉
刘丹 梁证嘉 陈俊坚 郑恕峰 黄颖君 李泳豪 欧瑞伟 邱芷微 曾敏 利颖怡 曾健明 谢芷伦 王俊棠 卢宛茵 李靖筠 李绮雯 李美慧 李伟健 何启南 汤盈盈 梁雯蔚 单立文 温裕红 曾守明 姚莹莹 区霭玲 陈嘉辉 黎彼得 黄子雄 秦启维 方绍聪 卢峻峯 徐玟晴 罗鸿 张诗欣 杨秀惠 郑世豪 樊亦敏 许思敏 萧徽勇 杜大伟 滕丽名 苏恩磁 罗乐林 袁文杰 炜烈 张明伟 邓英敏 张美妮 陈荣峻 李亦乔 吕慧仪 马贯东 简淑儿 陈嘉慧 潘冠霖 张汉斌 吴香伦 钟志光 陈嘉慧
萧秀香 姜丽文
未知
佘诗曼 陈豪等
罗允芝 倪安慈 黄超群
杜如风
梁芷珮 梁芷珊
邝芷凡
周杰伦 杜国璋 陈冠霖 蔡威泽 林俊杰 萧敬腾 谢霆锋 郎朗 陈建州
吴兆麟 洪永城
演员：萧秀香 姜丽文
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演员：
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演员：佘诗曼 陈豪等
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